30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 117,94g | Prot: 80,82g | Karb: 131,91g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мясная Гильдия Колбаса с Филе Индейки, Гречка Отварная, Своя Лінія Четверть Куриная Варено-Копченая, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Алан Сосиски Вершкові, Varto Сосиски с Сыром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Добров Сардельки Лионские. Aperatifler/Diğer: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistashka2014r Kilo Geçmişi
|