30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 74,12g | Karb: 123,14g.
Kahvaltı: Mandarina, Hacendado +Proteínas Pan Tostado, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. Öğle Yemeği: Berenjena, Peras Asiáticas, Patata, Aceite de Oliva, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Brócoli. Akşam Yemeği: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Anacardo Natural, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Cebolla Troceada, Calabacín, Berenjena, Aceite de Oliva, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras. Aperatifler/Diğer: Cuétara Tosta Rica, Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|