30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 127,97g | Karb: 197,77g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Творожок Груша Банан, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Twix Twix Солёная Карамель, Магнит Морковь Свежая, Billa Яблоко Гренни Смит , Просто Огурцы Маринованные Целые, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Макдоналдс Кокосовый Латте Большой, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|