JDbowler Günlüğü, 30 Oca 15

JDbowler Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

So, it took a month, but whatever happened last weekend, helped kick off my loss of weight again. I am so happy to be back to where I was pre Christmas. It is a great feeling. Just been crazy with everything going on. I really don't want to lose any progress this weekend either, being Super Bowl weekend, so I will have to keep a close eye on the snacks. Make sure it is a healthy day, not a crazy greasy day. Hope everyone has a great weekend.

120,1 kg Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2015:

1379 kcal

Yağ: 49,06g | Prot: 67,52g | Karb: 163,75g. Kahvaltı: Cheerios, Simple Truth Almond Milk. Öğle Yemeği: Pei Wei Sweet & Sour Chicken. Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Aperatifler/Diğer: Lance Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. devamı için...

3430 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

JD, I completely understand what your saying. I am doing the samething. Dec was not a good month for my diet and hopefully when I weigh in tommorrow I will see the results from the hardwork from this week. We just need to stay with our plans and we sill see results.

30 Oca 15 üye tarafından: Cavmj

Good luck with a healthy game day. You got this!

30 Oca 15 üye tarafından: Woperchild

Nice drop and for a healthy snack how about cottage cheese and some chopped up veggies? It's crunchy as chips, you can close your eyes and prettend LOL

30 Oca 15 üye tarafından: snezica

Nice!!

31 Oca 15 üye tarafından: wholefoodnut

Super weight loss! :)

31 Oca 15 üye tarafından: Deb_N


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JDbowler Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JDbowler Günlüğü, 30 Oca 15

Yorum Gönder

JDbowler Kilo Geçmişi