30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 89,94g | Prot: 76,57g | Karb: 131,58g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Дикси Хлеб с Семечками, Помидоры, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булка Слойка с Корицей. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Голден Яблоко , Пятый Сезон Овощная Смесь, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|