30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 109,51g | Prot: 122,46g | Karb: 215,31g.
Kahvaltı: Овсяная Каша Шудашова , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Магнит Сыр Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Клубника, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Коломенское Хлеб Белый, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Столичный без Заправки, Шудашова Мимоза Новая Шудашова. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Алёнка, Шудашова Ёжики Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Столичный без Заправки , Пятерочка Апельсин, Шудашова Салат Столичный без Заправки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Chupa Chups Роллсы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|