30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 97,94g | Prot: 79,73g | Karb: 216,88g.
Kahvaltı: Халва, Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом, Вареное Яйцо, Перловка, Козий Сыр (Полумягкий), Авокадо, Огурец (без Кожуры), Редис. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Смесь Сушеных Фруктов, Kinder Cards, Kinder Bueno White , Замороженные Ягоды, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Olkom Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|