30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2901 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 149,33g | Karb: 447,57g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Elah-Dufour Budino alla Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gamberetti , Gnocchi. Akşam Yemeği: Esselunga Ananas a Fette, Moretti Birra 4,6%, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Fave Fresche, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Eurospin Latte Proteico. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|