|
1850
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3510 kcal
|
Yağ: 100,11g | Prot: 166,50g | Karb: 473,50g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p. Öğle Yemeği: Barbera Biscotti Pasta Frolla, Mela, Vellutata di Zucca e Carote, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Perugina Fondente 70%, senza Pensieri Biscobar Fondente, Granarolo Latte Intero, Pane Croccante di Segale, Parmigiana di Melanzane. Aperatifler/Diğer: Arance, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Schär Corn Flakes, Barbera Biscotti Pasta Frolla, Schär Corn Flakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|