30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 124,78g | Prot: 96,86g | Karb: 274,72g.
Kahvaltı: Biedronka Winogrona Czerwone, Paquito Konfitura Malinowa , Go On Masło Orzechowe 100%, Pilos Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Seler Naciowy, Soft Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Pikok Pure Kabanosy Wieprzowe. Öğle Yemeği: Apple, Lidl Bułka Orkiszowa, Garlic , Red Sweet Pepper, Milbona Original Greek Feta, Cooked Tomatoes (Canned), Olive Oil . Akşam Yemeği: Black Olives, Banana, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Lidl Bułka Orkiszowa, Dr. Oetker Budyń Czekoladowy. Aperatifler/Diğer: Banana, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Kiwi Fruit, Grapes, Zott Jogurt Naturalny, Magnetic Kakao, Helio Orzechy Laskowe, Alesto Jagody Suszone i Słodzone , Lidl Musli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|