|
доброе утро, вес не вернулся, начинаю себе нравится, тело конечно не в тонусе, но блин, худеющие поймут наверно это ощущение 😁😊
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 98,37g | Karb: 187,50g.
Kahvaltı: ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Лента Шея Свиная, Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Сырный Суп. Akşam Yemeği: ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Майонез, Приготовленная Репа, Капуста. devamı için...
|
sabit kilo
|