30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 90,05g | Prot: 132,40g | Karb: 124,38g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Сгущенка, Красные Помидоры, Макароны с Фаршем. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана . Akşam Yemeği: Русское Море Крабовые Палочки, Арахис. Aperatifler/Diğer: Polar Треугольники Тресковые, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|