30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 115,97g | Karb: 80,66g.
Kahvaltı: Selex Farro Soffiato Bio, U! Cacao Amaro , il Viaggiator Goloso Cioccolato Extra Fondente Nocciola, Danone Hipro Cocco, Prozis Burro di Arachidi , Aia Albume D’Uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Despar Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Noci Sgusciate, Finocchio Crudo, Sedano, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. Akşam Yemeği: Sedano, Consilia Spinaci a Cubetti Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Wokfoods Konjac Linguine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Valsoia Cono Gelato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|