30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 76,39g | Prot: 92,21g | Karb: 195,34g.
Kahvaltı: Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Лепёшка Португальская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Twix Twix, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Слобода Соус Майонезный Легкий, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Моя Пирожки с Луком и Яйцом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко Сгущеное с Сахаром и Какао, Моя Спагетти Барилла Отварные, Помидоры, Слобода Соус Майонезный Легкий, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Aperatifler/Diğer: Славянка Лёвушка, Перекресток Грейпфрут Красный, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Моя Пирожки с Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
AnutaKonotop Kilo Geçmişi
|