30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 83,85g | Karb: 115,69g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Plus, Chiquita Banane, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Harry Unser Mildes. Öğle Yemeği: Philadelphia Balance, Ja! Paniermehl, Sky Beefhack, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: YFood Smooth Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|