30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 101,98g | Prot: 118,83g | Karb: 70,67g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сало, Ашан Печень Трески Натуральная, Отрубная булка, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Хачапури. Akşam Yemeği: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Цикорий с Молоком, Минтай Запечённый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|