29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 106,99g | Karb: 110,14g.
Kahvaltı: Монпасье, Зеленый Листовой Салат, Редис, Морковь по-Корейски, Санта Бремор Чука, Спаржа по-Корейски, Яичница (с Целым Яйцом), Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Спрайт Спрайт, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Fine Food Шоколад Молочный, Батон, Краб, Greenbox Курица с Овощами в Пряном Соусе . devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|