30 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 69,17g | Karb: 95,79g.
Kahvaltı: Сахарная Пудра, Сушеный Кокос, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Greenfield Чай. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Запеченная в Фольге. Aperatifler/Diğer: Сушка, Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сливки 10%, Kinder Pingui, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, - Кофе со Сливками 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|