30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 71,11g | Karb: 164,62g.
Kahvaltı: Сахар, Экомилк Сыр Творожный, Просто Каша Овсяная с Клубникой, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Селяночка Хлеб Столичный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Сладкий Бежицкий Бисер, Самокат Кукуруза Сахарная, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Самокат Арахис, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|