30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 14,97g | Prot: 19,30g | Karb: 89,12g.
Kahvaltı: Burn Энергетик Персик Манго, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise, Ultimate Nutrition Омега 3. Öğle Yemeği: Don Simon Смузи Ягодный Микс, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Милка Карамель, Яичный Белок, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3. Aperatifler/Diğer: Президент Сыр с Ветчиной, Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ Kilo Geçmişi
|