30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2974 kcal
|
Yağ: 82,90g | Prot: 149,44g | Karb: 330,54g.
Kahvaltı: Marilan Lev Magic Toast , Suco de Laranja Natural, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Öğle Yemeği: Pé de Moleque, Hershey's Chocolate Ao Leite, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne moída do Dudu, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Amarula Licor Amarula. Akşam Yemeği: Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Salgadinho de Festa, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Absolut Vodka, Abacaxi, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Concentrado, Xilitol, Dolce Gusto Latte Macchiato, Tomates, Queijo Mozzarella, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|