30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 69,98g | Karb: 19,26g.
Kahvaltı: Molico Leite UHT Desnatado sem Estabilizantes, Canela, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Maminha, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Sal, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|