30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 36,36g | Prot: 142,82g | Karb: 120,39g.
Kahvaltı: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Öğle Yemeği: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Le Gaulois Filet de Dinde , Endive, Carrefour Pain de Campagne, Super U Bifidus Nature. Aperatifler/Diğer: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat, Montecao. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|