30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 90,56g | Prot: 92,60g | Karb: 100,24g.
Kahvaltı: Авокадо, Банан, Хлебец, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Андерсон Салат с Помидорами, Огурцами, Листьями Салата Романо, Печеным Перцем и Тыквенными Семечками, Шашлык из Свинины, Сало, Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|