30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 103,94g | Karb: 111,18g.
Kahvaltı: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Ремит Грудинка Домашняя, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|