01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 20,32g | Prot: 22,34g | Karb: 120,69g.
Kahvaltı: Boiled Egg. Öğle Yemeği: Jackfruit , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Solaria Cap Cay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|