01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 102,40g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Öğle Yemeği: Макфа Цельнозерновые Макароны, Рубленый Чеснок, Яичный Желток, Лук, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Agama Креветки Королевские, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Вологодское Льняное Масло . Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Лук, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Американо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|