01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 150,11g | Karb: 147,40g.
Kahvaltı: Fleury Michon Jambon, Casino Compote Pomme Poire, Casino Comté, Café. Öğle Yemeği: Casino Compote Pomme Poire, Blanc de Poulet, McCain Frites Just au Four, Entrecôte de Boeuf. Akşam Yemeği: Mousline Purée Nature (225g), Casino Ratatouille à la Provençale, Fleury Michon Jambon. Aperatifler/Diğer: Casino Compote Pomme Poire, Café. devamı için...
|
|
3232 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 2 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|