29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 140,97g | Karb: 225,84g.
Kahvaltı: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Просто Азбука Хлеб для Тостов с Отрубями, Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сельдерей, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Сыр Дорблю, Barilla Спагетти #5, Судак. Akşam Yemeği: Frulla Classico Фруктовое Пюре из Яблок и Груши, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|