|
🥗
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2615 kcal
|
Yağ: 132,86g | Prot: 99,82g | Karb: 259,43g.
Kahvaltı: Шудашова Мимоза Новая Шудашова , Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Коломенское Хлеб Белый, Индилайт Ветчина из Индейки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Манка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Торт, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Шудашова Ёжики Шудашова , Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Столичный без Заправки . Akşam Yemeği: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Коломенское Хлеб Белый, 5D Чипсы Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Победа Горький Шоколад 72% Какао. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|