01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2812 kcal
|
Yağ: 160,01g | Prot: 149,64g | Karb: 196,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Добрый Сок Виноградный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кедровые Орехи, Мёд. Öğle Yemeği: Чай, Вареное Яйцо, Лента Бедра Куриные Гриль, МакКофе Макарони, Твердый Сыр Пармезан, Delicados Тортилья, Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс, Черкизово Грудинка, Сыр Сулугуни, Лента Спаржа по-Корейски. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Чай, Пан Запекан Баскский Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|