01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 168,37g | Karb: 153,34g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Мед Гречишный, Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Öğle Yemeği: Сельдь, Ашан Груша Вильямс, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Черемша, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Редис, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сельдь, Ашан Груша Вильямс, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|