01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 115,13g | Karb: 157,19g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Орехи Кешью, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Курага, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Мёд, Европа Торт Брауни ПП. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Папа Может Ветчина с Индейкой, Творожный Сыр из Кефира, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Soba Гречневая Лапша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|