01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 47,94g | Karb: 123,76g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Груша, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка с Грибами. Akşam Yemeği: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Экомилк Сыр Творожный, Домик в деревне Сметана 10%, Яичный Омлет, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annamakarova941319 Kilo Geçmişi
|