01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 88,44g | Prot: 76,46g | Karb: 202,83g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Красный Мак, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Snickers Сникерс, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: Муравейник, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Чай с Сахаром, Натуральный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Trawa Торт Баунти . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|