01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 55,60g | Karb: 148,30g.
Kahvaltı: Honig, Weich Gekochtes Ei, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Lidl Hass Avocado, REWE American Sandwich, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Ferrero Yogurette - Heidelbeere , Aldi Rote Paprika, Aldi Original Griechischer Feta, Quinoa Gekocht, Sera Geröstete Auberginen, Balsamico, Olivenöl, Aldi Avocado, Tomaten, Mirabell Mozartkugel. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Brandt Zwieback, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Natives Oliven Öl Extra, Oreo Golden, Aldi Avocado, Mozzarella, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Möhren, Lidl Gurke. Aperatifler/Diğer: K-Bio Schoko Reiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|