01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 125,45g | Karb: 174,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Му-Му Салат из Капусты с Огурцом и Редисом, Тобус Батончик К Чаю, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Котлета Натуральная из Свинины, 3 Glocken Спагетти, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Помидоры, Окей Редис, Огурец. Aperatifler/Diğer: Генеральская Рыбка Жемчужная Рыбка, Воронцовские Сухарики Сухарики Салями. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|