01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 141,97g | Prot: 99,98g | Karb: 134,39g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original, Kaffe. Öğle Yemeği: ICA Högrevsburgare, Fontana Fetaost, Rödlök, Gröna Paprikor, Olivolja, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: ICA Selection Tortilla Chips Bluecorn, Santa Maria Tacosås Hot, ICA Riven Taco Ost, ICA Blandfärs 50/50, Santa Maria Tacokrydda, Green Giant Majs. Aperatifler/Diğer: Olw Cheez Ballz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|