01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 85,41g | Karb: 64,18g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Русская, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Селяночка Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Селедка, Картошка Вареная, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|