01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 94,19g | Karb: 220,73g.
Kahvaltı: Kinder Cards, Kinder Cards, Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом, Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Перловка. Öğle Yemeği: Чечевица, Смесь Сушеных Фруктов, Перепелиное Яйцо, Olkom Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Хуторок Шампиньоны Маринованные, Верес Горошек Зеленый, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|