|
< 90 ! YESSS ! 👍🏻
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 94,34g | Karb: 91,52g.
Kahvaltı: Oeuf à la Coque, Café, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Tapenade, Chêne d'Argent Coulommiers, Pain au Levain. Öğle Yemeği: Oeuf Dur, Avocat, Endive, Pomme, Heineken Bière sans Alcool, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel. Akşam Yemeği: Lidl Mimolette, Pain au Levain, Heineken Bière sans Alcool, Bonduelle Endives Vapeur, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Aperatifler/Diğer: Amandes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|