01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 61,20g | Karb: 256,51g.
Kahvaltı: Булка с Повидлом, Чай с Молоком и Сахаром, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Пицца с Мясом. Aperatifler/Diğer: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сметаны , Московская Пивоваренная Компания Дабл Бабл Баббл Гам. devamı için...
|
|
2951 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 11 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 8 dakika, Google Fit - 11 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|