28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 64,00g | Karb: 176,53g.
Kahvaltı: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Вода, Красные Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Суп Овощной, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Греческий Салат. Akşam Yemeği: Ржаные Хлебцы, Vernada Хумус Классический. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
2908 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|