01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 100,84g | Karb: 91,79g.
Kahvaltı: Творог 9%, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Манчего, Ярмарка Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Мясо Есть Стейк Стриплойн. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока, Сармич Сыр Топленое Молочко, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морозко Green Мексиканская Смесь, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Кета Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|