01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 97,57g | Karb: 100,45g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Öğle Yemeği: Салат с Авокадо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Салат с Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Кешью, Куриное Филе, Сливочное Масло, Булкин Хлеб Бориславский Заварной, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|