30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 78,74g | Prot: 175,93g | Karb: 231,33g.
Kahvaltı: Кабачок, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Ашан Шампиньоны, Салат Айсберг, ВкусВилл Чиаббата Мини, Помидоры Черри, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Хортекс Вишня Замороженная, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Жареное Яйцо, Индилайт Бекон из Индейки. Öğle Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, ВкусВилл Начинка для Буррито Куриная, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Öğle Yemeği Sonrası: Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Хортекс Вишня Замороженная, Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 16,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|