27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 240,68g | Karb: 178,84g.
Kahvaltı: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами, Barilla Вермишель. Öğle Yemeği: Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо, ВкусВилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Öğle Yemeği Sonrası: Красный Октябрь Мишка Косолапый. Akşam Yemeği: Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Желтоперый Тунец. devamı için...
|
Haftada 12,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|