01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 16,91g | Prot: 48,65g | Karb: 107,04g.
Kahvaltı: Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Apples , Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Maple Syrup, Compliments Quick Oats. Akşam Yemeği: Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Iogo Strawberry Yogurt 0%, Vegetable Soup (Home Recipe), Compliments Extra Lean Ground Chicken, Toasted Garlic Bread. Aperatifler/Diğer: Lime Juice (Canned or Bottled), Honey , Gatorade Cool Blue (355ml), Tea (Brewed) , Rum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|