01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 43,88g | Karb: 73,47g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Sportberry Батончик Неглазированный Шоколадный , Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриная Грудка Отварная, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фета. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|