01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 126,36g | Karb: 144,37g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Ensure High Protein Chocolate Shake . Öğle Yemeği: Great Value Nutri-Bowl Lemon & Herb Chicken. Akşam Yemeği: Aurora Hot Pickled Eggplants, Avocados, SeaQuest Seafood Medley. Aperatifler/Diğer: Snack Pack Jello, Candy, Ensure High Protein Chocolate Shake , Egg, Popcorners Sea Salt Popped Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|